чт, 31 окт.
14:49
Южно-Курильск
+10 °С, ясно
Хуже, чем сахар: врач назвал опасную для здоровья кашу
Считается, что манная каша очень полезна, особенно для маленьких детей. Однако диетолог Вера Соломатина выражает другую точку зрения, утверждая, что в этой крупе нет питательных веществ, кроме калорий и энергии.
Более того, по словам специалиста, манная каша не содержит клетчатки, которая присутствует в кашах, приготовленных из цельных злаков.
Кроме того, эта каша способствует увеличению уровня сахара в крови и может привести к ожирению. Говоря проще, манная каша хуже, чем сахар и белая мука.
Однако есть и положительные моменты. По словам Соломатиной, каша из манки содержит большое количество фосфора, белка и витаминов В1, В2, В6, Е, Н и РР, а также железо, магний и кальций.
Манная каша также полезна для спортсменов, так как она является хорошим источником углеводов. Помимо этого, она незаменима для тех, кто страдает повышенной кислотностью желудка, гастритом и колитом. Все благодаря своим обволакивающим свойствам.