Быстро похудеть — легко: просто добавьте в чай такое молоко

Зеленый чай содержит вещество, называемое галлат эпигаллокатехин (EGCG), которое является сильным антиоксидантом и защищает организм от преждевременного старения и развития онкологических заболеваний.

Это вещество лучше всего усваивается организмом, когда его присутствие сопровождается молоком. Поэтому добавление молока позволяет получить в два раза больше EGCG из чая, а также способствует сжиганию лишнего жира.

Готовим зеленый чай с молоком так:

• Нагрейте литр молока до примерно 80 градусов, затем добавьте полторы столовых ложки зеленого чая и оставьте настоять в течение восьми минут.
• Затем процедите напиток и перелейте его в термос. Важно, чтобы термос был теплым. Выбирайте молоко с небольшим содержанием жира (лучше всего до 2,5%).
• Вы также можете приготовить полезный напиток по-другому. Заварите литр зеленого чая (используйте две столовые ложки заварки на литр кипятка) и подогрейте литр молока. Затем процедите заварку и смешайте с молоком.

Результат вас порадует

Правильно приготовленный напиток сохранит все полезные свойства как молока, так и чая. Он поможет очистить кишечник и избавиться от лишней воды в организме, а также предотвратит усталость, что особенно важно при похудении.

Однако, не рекомендуется употреблять зеленый чай с молоком при гипотонии, проблемах с почками, желчным и мочевым пузырем, а также при бессоннице.