Обезжиренные продукты: почему специалисты советуют не налегать на них

Худеющие считают, что поскольку в таких продуктах мало жиров и много белка, их можно употреблять в неограниченном количестве. Но, по мнению врачей-гастроэнтерологов, такой продукцией увлекаться не стоит.

Чрезмерное потребление таких продуктов может привести к перееданию, в результате которого человек получает избыточное количество белков, насыщенных жиров, промышленных трансжиров и простых углеводов.

Кроме того, подобные продукты часто содержат консерванты и растительные жиры.

Также в их состав могут входить сахар, соль, крахмал, вкусовые добавки и другие ингредиенты, которые добавляются для улучшения консистенции и вкуса.

Худеющим следует обратить внимание на продукты средней жирности, которые не содержат лишних добавок.