#питание

Успенский пост в 2024 году, который продлится с 14 по 27 августа, — это особый период подготовки к празднику Успения Пресвятой Богородицы. Традиции и обычаи поста, календарь питания — в материале ниже.

Фрукты содержат витамины, минералы и клетчатку, которые важны для здоровья. Но многие люди считают, что они слишком калорийны, чтобы включать их в рацион при похудении. На самом деле, некоторые фрукты могут помочь вам похудеть, если вы будете употреблять их правильно.

Петров пост, также известный как Апостольский пост — первый из двух летних постов в 2024 году. Газета «На рубеже» рассказывает, в какие числа он проходит и что важно о нем знать.

Пытаетесь сбросить лишний вес, но несмотря на все усилия, результаты оставляют желать лучшего? Возможно, проблема кроется в вашем завтраке. Многие популярные утренние блюда могут замедлить метаболизм и препятствовать потере веса. Специлисты рекомендуют исключить определенные продукты из рациона.

В пекинской капустке содержится большое количество полезных микроэлементов, которые пoмoгaют coхpaнить мoлoдocть и кpacивую кoжу.

При сухой коже и морщинах, спровоцированных недостаточным питанием кожного покрова, стоит попробовать провести курс масок со сливочным маслом. Об этом сообщается в Telegram-канале «Будем здоровы».

Великий пост начался 18 марта и закончится 4 мая 2024 года. В первую неделю церковь рекомендует придерживаться строгих правил. Одно из них — не устраивать праздники. О том, как правильно начать Великий пост, что нельзя делать в первую неделю — читайте в материале газеты «На рубеже».

Для верующих в середине марта наступит период духовного очищения — Великий пост. Газета «на рубеже» рассказывает, когда пост начнется и закончится в 2024 году, как правильно питаться и на какие запреты нужно обратить внимание.

Рецепт пирога «3 стакана» пригодится каждой хозяйке. Готовить такой десерт очень просто. Порадуйте своих родных и гостей.

Витаминная паста поможет восстановить и укрепить организм. Достаточно употреблять 2-3 столовые ложки в день за полчаса до еды. Об этом сообщается в Telegram-канале "Будем здоровы".

Кабачки подходят для похудения по всем пунктам. Их калорийность составляет 20 ккал на 100 граммов. При этом они относятся к сытным овощам. Даже большие порции кабачков будут способствовать похудению, сообщает Telegram-канал "Будем здоровы".

Регулярное употребление определенных продуктов может помочь снизить высокое артериальное давление. Согласно статистике, около 20-30% взрослого населения страдает от гипертонии, а данный показатель увеличивается до 50-65% у людей старше 65 лет.