Календарь магнитных бурь на октябрь 2024: опасные даты и рекомендации медиков

Календарь магнитных бурь на октябрь 2024 года:

• 5-7 октября — первая магнитная буря месяца, которая будет относительно слабой, ее мощность составит 3 балла.
• 10-13 октября — наиболее сильная буря в этом месяце, с колебаниями геомагнитной активности в пределах 3-4 баллов. Этот период считается пиковым для геоштормов в октябре.
• 22-26 октября — последняя буря месяца, сила которой также достигнет 3 баллов.

Эти периоды особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как влияние магнитных бурь может усилить нагрузку на сердечную мышцу и повысить риск инфарктов и инсультов.

Как магнитные бури воздействуют на организм

Медики и ученые отмечают, что во время геомагнитных бурь возрастает вероятность сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. В частности, могут возникнуть следующие проблемы:

Сердечно-сосудистая система:

• Увеличивается риск инфарктов и инсультов на 20-30%.
• Снижается толерантность сердечной мышцы к физическим нагрузкам.
• Падение чувствительности миокарда к медикаментам.

Нервная система:

• Повышается вероятность кровоизлияний в мозг, ишемических и геморрагических инсультов.
• Увеличивается количество случаев депрессий и суицидальных настроений.
• Могут обостриться психические расстройства, увеличивается число обращений в психиатрические клиники.

Общее состояние:

• Люди часто жалуются на головные боли, повышенное артериальное давление и снижение работоспособности.
• Увеличивается вероятность ДТП и других несчастных случаев из-за снижения концентрации.

Как справиться с влиянием магнитных бурь?

Существует ряд рекомендаций, которые помогут смягчить воздействие магнитных бурь на организм. 

• Перед бурей специалисты советуют таблетку аспирина для улучшения вязкости крови и предотвращения возможных болевых симптомов.
• Людям с хроническими заболеваниями сердца, перенесшими инфаркты или инсульты, рекомендуется держать под рукой все необходимые лекарства и строго соблюдать рекомендации врачей.

Во время бури

• Натуральные успокоительные препараты помогут, если чувствуете повышенную раздражительность или головные боли.
• Прогулки улучшат самочувствие и предотвратить одышку.
• Постарайтесь высыпаться — спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы снизить чувствительность организма к изменениям в магнитосфере.
• Уменьшите количество потребляемых калорий на 30%, ограничьте углеводы и жиры.
• Медитация и йога помогут справиться с эмоциональной нестабильностью и снять нервное напряжение.

Закаливание

Контрастный душ, обливания холодной водой или посещение сауны помогут укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к влиянию магнитных бурь.

Что делать, если ваше состояние ухудшилось?

Если во время магнитных бурь вы ощущаете значительное ухудшение состояния здоровья, важно обратиться к врачу. Особое внимание стоит уделить людям с хроническими заболеваниями, так как геомагнитные колебания могут провоцировать обострение болезней. Не игнорируйте симптомы и при необходимости принимайте профилактические меры заранее.