Великий пост в 2025 году: даты, суть, правила питания по дням

Когда начинается Великий пост в 2025 году

Великий пост — главный православный пост, длится 48 дней и готовит верующих к празднованию Пасхи. Даты его начала и окончания зависят от Пасхи, которая в 2025 году приходится на 20 апреля. Великий пост начнется 3 марта и завершится 19 апреля.

Недели Великого поста

Пост делится на две части:

• Святая Четыредесятница — первые шесть недель, посвященные покаянию и духовной подготовке.
• Страстная седмица — последняя неделя перед Пасхой, символизирующая страдания и смерть Иисуса Христа.

Значение недель Великого поста:

• Первая неделя (Торжество православия): посвящена победе над иконоборчеством.
• Вторая неделя (Святитель Григорий Палама): воспоминание о богословских трудах святого.
• Третья неделя (Крестопоклонная): верующие поклоняются кресту как символу веры.
• Четвертая неделя (Преподобный Иоанн Лествичник): подчеркивается духовная борьба и смирение.
• Пятая неделя (Преподобная Мария Египетская): пример покаяния и очищения.
• Шестая неделя (Вход Господень в Иерусалим): воспоминание о Вербном воскресенье.
• Седьмая неделя (Страстная седмица): посвящена событиям страданий и распятия Христа.

Питание по дням

Пост предполагает строгие ограничения:

• Запрещено: мясо, молочные продукты, яйца, алкоголь (кроме вина в определенные дни).
• Разрешено: растительная пища, в некоторые дни рыба и морепродукты.

Календарь питания

• Понедельник, среда, пятница: сухоядение (хлеб, сырые овощи, фрукты, орехи).
• Вторник, четверг: горячая пища без масла.
• Суббота, воскресенье: горячая пища с растительным маслом и, в исключительные дни, рыба (например, на Благовещение и Вербное воскресенье).
• Страстная пятница: полное воздержание от пищи.

Что нельзя делать в Великий пост

Пост — это не только ограничения в питании, но и период духовного совершенствования. Рекомендуется:

• Отказаться от развлечений (шумных праздников, сериалов, игр).
• Уделить время молитве, чтению Евангелия.
• Проявлять милосердие: помогать нуждающимся, участвовать в благотворительности.
• Контролировать эмоции, избегать конфликтов и злых мыслей.

Запрещено:

• Свадьбы и венчания.
• Злословие, сплетни, агрессия.
• Излишества в пище и напитках.
• Шумные вечеринки и торжества.

Как выйти из поста

Выход из поста должен быть постепенным, чтобы избежать стресса для организма.

• Начните с молочных продуктов.
• Затем добавьте рыбу и яйца.
• Мясо включайте в рацион в последнюю очередь.

Следуйте перечисленным рекомендациям, чтобы Великий пост стал временем духовного роста и укрепления здоровья.